重塑三分球能力：应聚焦新生代球员

在亚运会的半决赛中，中国女篮以微弱的5分之差惜败于韩国队，遗憾止步四强，未能闯入决赛。这一结果令许多中国球迷感到失望，尤其是球队在三分球方面的表现令人震惊，13次出手居然一球未中，成为网络热议的焦点。大家纷纷对主教练宫鲁鸣的“万次三分投篮计划”提出质疑和批评。

尽管现代篮球并非完全抛弃内线和高大中锋，但显然，外线三分球的能力已成为比赛胜负的关键。在本场比赛开始前，我就曾指出，单靠两分球难以击败韩国队，必须通过有效的外线投射才能争取胜利。遗憾的是，尽管张子宇在场上表现抢眼，11投10中，斩获了22分，但中国女篮的整体外线表现却可谓惨不忍睹。王思雨0中4、杨舒予0中3，甚至罗欣棫和张曼曼也未能命中，糟糕的外线投篮极大影响了球队的整体发挥，最终只能无奈接受失利。

然而，不应全盘否定宫鲁鸣的训练方案。“万次三分投篮计划”在某种程度上是有效的，但其成效依赖于训练对象的基础素质。著名媒体人别跑刚背猪指出，精湛的投篮绝非一蹴而就，而是需要长达十年的苦练和积累。从少年时期的动作模式训练，到投篮动作和技术的反复修正，再到积累的比赛经验和心理信心，这一系列环节缺一不可。 球友体育

若球员的训练基础不足，或在成长过程中中断了相关训练，那么即使增加突击训练，效果也会大打折扣。别跑刚背猪用实例说明，像贾赛琪、唐子婷、陈明伶等球员，往往因为前期的训练不够扎实或者缺乏实际比赛积累，难以在短时间内成为投篮高手。

对此，别跑刚背猪认为，想要提升投篮能力，应该把重心放在李沅珊、孙晗昀、初慧萱、冉柯嘉、张明珠和邓雨婷等年轻球员身上。这些球员的基础较好，具备潜力去培养成出色的三分投手。相较之下，张曼曼、贾赛琪等人的投篮技术存在较大缺陷，手感生硬，这种情况使得她们在三分线外的命中率极低。

因此，别跑刚背猪呼吁应放弃底子较差的队员，重新打造新的投篮阵容。他强调，“速成只适用于天才与具备充分准备的人，单凭主观愿望无法成就真正的投篮能力。”要想真正培养出有效的投射能力，最理想的方式是聚焦那些具备潜力的年轻球员。 球友体育

我个人认为，在亚运会结束后，中国女篮确实应进行深层次的调整，剔除前景不明的球员，集中力量培养李沅珊、孙晗昀、初慧萱、冉柯嘉和张明珠等充满潜力的年轻人。通过万次的投篮训练或许能够产生积极的效果。对此，大家的看法如何？